用于复制和在Windows粘贴，Linux的没用过去了下，并内置在Windows窗口的虚拟机从主机无缝地复制和虚拟机之间的粘贴，并希望从Linux下的Windows命令行复制文件它是特别麻烦。 可以方便安装Linux系统的SSH协议使用scp命令进行文件传输，但默认不支持SSH协议，需要使用其他工具实现windows和Linux系统之间的文件传输..下面我们介绍Windows和Linux拷贝数据文件的方法:

工具：SecureCRT，Xshell

第一步：在根权限下安装lrzsz软件。安装lrzsz（zmodem）

对于CentOS系统：yum install lrzsz

对于debian系统：apt-get install lrzsz

步骤二：打开SecureCRT软件，登录linux终端，连接linux系统上。在SecureCRT的命令行中，切换到系统管理员账户下。

第三步：文件从windows系统上传到linux系统..在SecureCRT的命令行，cd到你上传的文件的目录放置

键入rz命令，Secure CRT弹出“文件选择”对话框，范围内上传的文件，按Add按钮

然后OK可以将文件上传到Linux。

在转移 -  ZMODEM上传列表或弹出的文件选择对话框后，选择File> Add按钮

OK，然后自动关闭窗口。然后在linux下选中数据存放管理文件的目录，输入rz命令。liunx就把他们那个文件上传到我们这个专业目录下了

从系统到linux windows系统下载文件：第四步。

在SecureCRT的命令行中，

输入：sz filename

zmodem接收数据可以通过自行启动。下载存储在您的默认下载目录设置文件